美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

一组美臀轰炸送给大家 每个动作做四组 每组15-20次 中途可休息30s 记得热身和拉伸哦 No 1、史密斯深蹲

一组美口味轰炸送给大家

每个动作打扑克四组

每组15-20次

中途可休息30s

记得热身和拉伸哦

No 1、史密斯深蹲

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

No 2、史密斯直腿hi拉

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

No 3、史密斯倒蹬

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

No 4、单腿史密斯hi拉

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

No 5、单腿箭步蹲

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

No 6、累阶版箭步蹲

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

No 7、跪姿早安式屈体

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

No 8、负重口味冲

美口味锻炼8个姿势GIF动图图解

作者: admin

为您推荐

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部